Millors consells per fer el Camí de Sant Jaume amb bicicleta


Ets amant de l'aventura sobre rodes i planeges fer el Camí de Sant Jaume amb bicicleta?

Aleshores hi ha diverses qüestions que hauràs de tenir en compte per gaudir d'aquesta experiència espectacular.

Recórrer el Camí de Sant Jaume amb bici és una aventura que guanya adeptes any rere any, per la qual cosa si ja l'has agendat com el teu proper destí sobre rodes, aquests consells t'ajudaran.

El primer, has de saber que recórrer les Rutes Jacobees en dues rodes és completament diferent de fer el camí a peu.

I si a més mai abans ho has fet, aquesta llista de recomanacions per a principiants al Camí de Sant Jaume t'ajudarà a anar més preparat.

Consells útils per recórrer i gaudir el Camí de Sant Jaume en bici


Aquestes qüestions són fonamentals a l'hora de fer el Camí de Sant Jaume sobre rodes amb èxit:

1.- Tingues una bona preparació física i mecànica per fer el Camí de Sant Jaume en bicicleta

Abans de començar la ruta, és important que et preparis físicament per a una aventura tan exigent. Per fer-ho, realitza alguns entrenaments previs que t'ajudin a enfortir les cames ia millorar la teva resistència.

Hauràs de fer molts quilòmetres per rutes amb desnivells sobre la bici i si no estàs ben preparat, ho pots passar malament.

I més enllà del tema físic, et recomano sempre que apostis per la prevenció i la seguretat i contractis un dels millors assegurances d'esports d'aventura abans de sortir, ja que les lesions inesperades poden ser part de la travessia.

A més, serà bo que tinguis coneixements bàsics sobre la mecànica de la bicicleta, per qualsevol inconvenient que pugui sorgir.

2 – Planifica bé la ruta i els albergs

El Camí de Sant Jaume té múltiples rutes, amb diferents dificultats i terrenys, per això t'aconsello que planifiquis la que millor s'adapti a les teves necessitats i habilitats a la bici.

Has de definir també el nombre d'etapes i la distància entre elles, els punts més crítics del camí i els albergs on et quedaràs.

Si penseu pernoctar en albergs públics tingueu en compte els llits s'assignen per ordre d'arribada.

La prioritat la tenen els pelegrins amb limitacions físiques, després els que fan el Camí de Sant Jaume a peu, després els qui van a cavall i finalment els ciclistes.

3 – Tria una bicicleta adequada abans de fer el Camí de Sant Jaume

Assegura't que la teva bici per al Camí de Sant Jaume estigui preparada al 100%

  • I tingui un bon sistema de canvis
  • Uns bons frens
  • Un selló còmode i confortable
  • Les cobertes adequades per a les rodes
  • I sobretot, que portis recanvis i sàpigues com arreglar qualsevol imprevist

I si ja teniu la vostra bici preparada, una revisió o manteniment previ serà imprescindible abans d'emprendre el Camí de Sant Jaume amb bicicleta.

4 – Practica amb la teva bici abans de sortir a la ruta

Amb l'equipatge a sobre, la bici pesarà amb tota seguretat més de 30 quilos, de manera que manejar-la serà complexa.

Intenta practicar prèviament, ja que aquest pes pot ser un llast a l'hora de pujar un turó o baixar un terraplè en ruta.

5–Prepara un bon equip de protecció per recórrer segur el Camí de Sant Jaume en dues rodes

Si fas amb bici el Camí de Sant Jaume no oblidis portar un bon casc i guants de protecció, així com altres elements essencials per garantir la teva seguretat en el viatge.

  • Elements reflectors per a la bici
  • Armilla reflectant per a tu
  • Llanterna muntada sobre la bici
  • Suport per a mòbil i/o GPS
  • Etc.

6 – Només porta l'equipatge imprescindible

Limita't al que creguis imprescindible i fes servir alforges per distribuir el pes de manera adequada.

Entre els bàsics que no et poden faltar han d'estar el sac de dormir, una estoreta, un bon casc, roba transpirable i d'abric, calçat apropiat, mitjons, roba interior, samarretes, pantalons de muntanya, pantalons curts, xancletes i un impermeable.

A més, necessitaràs protector solar, tovallola, elements d'higiene personal, una navalla, llum i reflectors per a tu i per a la bici, i un kit d'eines amb bombí i pegats per a les rodes.

També hauràs de tenir a mà el teu telèfon mòbil i el carregador, els documents identificatius i la credencial del Camí de Sant Jaume.

7 –Fes descansos i estiraments a la ruta de ciclisme pel Camí de Sant Jaume

Un cop al Camí de Sant Jaume, no t'excedeixis en el temps que passes a la bicicleta.
Fes descansos freqüents i estira els músculs per prevenir lesions.

Tingues en compte que poden ser moltes etapes les que hagis de fer i al final, els quilòmetres passen factura.

8-Hidrata't i alimenta't bé durant l'aventura

En fer el Camí de Sant Jaume de Compostel·la amb bicicleta és important que et mantinguis hidratat i que portis aliments nutritius per reposar energies i mantenir la concentració.

9 – Gaudeix de tot el recorregut pel Camí de Sant Jaume en bici

Val la pena que gaudeixis al màxim del viatge al Camí de Sant Jaume a la teva bici de muntanya.

Per això, pren-te el temps necessari per gaudir del paisatge i d'aquesta experiència meravellosa.

Algunes rutes per anar amb bici al Camí de Sant Jaume

Hi ha diferents rutes que pots triar en fer el Camí de Sant Jaume sobre dues rodes.

Cadascuna té reptes propis i una bellesa única.

  • Camí Francès: És la ruta més recorreguda pels viatgers. Comença a la ciutat francesa de Saint Jean Pied de Port i travessa el nord d'Espanya, fins a arribar a Santiago de Compostela.
  • Camí del Nord: Aquesta ruta recorre la costa nord d'Espanya, començant a Irun i passant per ciutats com Sant Sebastià, Bilbao, Santander i Gijón fins arribar a Santiago de Compostel·la.
  • Via de la Plata: Comença a Sevilla i travessa l'oest d'Espanya fins a Santiago. En aquest recorregut, els ciclistes gaudeixen de ciutats com Càceres, Salamanca i Zamora.
  • Camí Portuguès: Aquesta ruta comença a Porto i travessa el nord de Portugal i Galícia fins a arribar a Santiago, recorrent Braga, Pontevedra i Vigo.
  • Camí Primitiu: És la ruta més antiga del Camí de Sant Jaume i ofereix bells paisatges i gran patrimoni cultural. Comença a Oviedo i travessa el centre d'Astúries i Galícia.

Etapes i durada del Camí de Sant Jaume amb bicicleta

Com has d'imaginar, el temps per fer el Camí de Sant Jaume amb bicicleta depèn de diversos factors, com ara la distància del recorregut, el ritme de pedaleig, l'experiència i les parades que facis.

Alguns ciclistes fan el Camí de Sant Jaume en 7 etapes (en una setmana), recorrent al voltant de 100 km al dia, mentre que altres opten per fer-ho en 14 etapes (dues setmanes) i recorren uns 50 km diaris.

Quina és la millor època per fer el Camí sobre rodes?

Si prefereixes temperatures moderades et recomano que el recorregut amb bici pel Camí de Sant Jaume ho facis a la primavera, encara que sol ploure força, oa la tardor, quan hi ha menys viatgers.

A l'estiu, les temperatures poden ser més altes, especialment a zones com La Rioja i Castella i Lleó.

A més, és la temporada més concorreguda i els allotjaments poden estar plens.

I com imaginaràs, no és recomanable fer amb bici el Camí de Sant Jaume a l'hivern, ja que el clima és fred i humit, i algunes parts de la ruta poden estar tancades per neu.

Una assegurança de confiança, clau per fer el Camí de Sant Jaume en bici

Com et vaig dir abans, si et llançaràs a fer el Camí de Sant Jaume amb bicicleta hi ha alguna cosa que tampoc no pots deixar a casa: una bona assegurança que et doni tranquil·litat davant de qualsevol inconvenient.

Galia compta amb cobertura per a viatges d'aventura davant de qualsevol imprevist, cosa que et permetrà gaudir del camí en un 100%.

Les nostres assegurances inclouen des de la responsabilitat civil de les persones fins a assistència sanitària il·limitada, passant per despeses de salvament i rescat.

Perquè el més probable és que no et passi res, però si passés és millor que estiguis cobert.

Bon camí!

Necessiteu més informació? Truqueu-nos o contacteu amb nosaltres

Descobriu totes les assegurances de Galia

Categories

Posts relacionats

No s'han trobat publicacions per als paràmetres de consulta proporcionats.

T'ajudo a saber el preu de la teva assegurança