T'agradaria practicar esquí a ple estiu, gaudint del bon temps i sense sortir d'Espanya?
La veritat és que ho pots fer, però d'una manera una mica diferent, gràcies a l'esquí aquàtic, un esport d'aventura cada cop més popular.
Però saps què és l'esquí aquàtic i quines són les claus per practicar-lo?
Al llarg d'aquest post, us explicarem quines són les característiques de l'esquí aquàtic, en quines modalitats es pot fer i què es necessita per iniciar-se en aquest esport.
Com veurem més endavant, una cosa imprescindible abans d'aprendre a fer esquí aquàtic és contractar una bona assegurança per a esports d'aventura.
Aquesta pòlissa cobrirà les despeses datenció mèdica en cas daccident, així com aquelles derivades del rescat si és necessari.
Si t'estàs plantejant provar aquest esport, segueix llegint per esbrinar tot el que necessites saber per iniciar-te a l'esquí aquàtic amb seguretat i gaudir-ne al màxim des del primer dia.
Continguts del post
Què és l'esquí aquàtic?
Comencem amb una breu definició d'esquí aquàtic, també anomenat esquí nàutic. És aquell esport en què l'esquiador llisca per la superfície de l'aigua sobre un o dos esquís, subjecte a una corda que està enganxada a una llanxa motora.
Així, l'esquiador comença flotant a l'aigua i, quan la llanxa accelera, es posa dreta i intenta mantenir l'equilibri mentre es mou a tota velocitat.
Per practicar-lo són necessaris uns esquís aquàtics, diferents dels que s'utilitzen per fer aquest esport a la neu, encara que també es pot utilitzar una taula.
En aquest darrer cas, l'activitat es coneix com wakeboard.
Quan es va crear l?esquí aquàtic?
Tot i que l'esport d'esquí aquàtic ha guanyat popularitat els darrers anys, ja fa més d'un segle que es va inventar.
I és que la història de l'esquí aquàtic comença el 1922, quan un jove nord-americà anomenat Ralph Samuelson va provar de lliscar per l'aigua amb dues taules de fusta subjectes als peus i una corda lligada a una llanxa.
Des d'aquell moment, l'esport va començar a practicar-se, especialment als Estats Units i Europa, i es va anar perfeccionant a nivell tècnic.
Es va millorar el disseny dels materials i van sorgir diferents modalitats que es mantenen avui dia.
Actualment, l'esquí aquàtic es practica a tot el món, tant de manera recreativa com en competicions oficials organitzades per federacions esportives.
Quines són les modalitats de l?esquí nàutic?
Igual que molts altres esports d'aventura, l'esquí aquàtic pot practicar-se en diferents modalitats que varien en certes regles, sent les principals:
Esquí aquàtic d'eslàlom
La primera de les modalitats de l'esquí aquàtic és la d'eslàlom.
En ella, l'esquiador ha de passar entre diverses boies col·locades en ziga-zaga a banda i banda del recorregut, utilitzant un sol esquí. La dificultat creix en reduir la longitud de la corda o en augmentar la velocitat de la llanxa.
És una modalitat molt popular en competicions, que exigeix precisió, equilibri i bona tècnica. Tot i això, també és la millor per a la iniciació a l'esquí aquàtic.
Esquí aquàtic de figures
També anomenat esquí acrobàtic o d'estil lliure, aquesta modalitat se centra en la realització de figures acrobàtiques mentre l'esquiador és arrossegat per la llanxa.
Per això, es fan servir esquís més curts per facilitar els moviments.
Cada figura té una puntuació i lobjectiu és aconseguir la major quantitat de punts en un temps limitat. És, doncs, una modalitat molt visual, però que requereix molta pràctica i domini de l'esport.
Esquí aquàtic de salts
A continuació tenim l'esquí nàutic de salts, en què l'esportista ha de prendre velocitat i llançar-se per una rampa flotant amb l'objectiu de volar la distància més gran possible abans de caure a l'aigua.
Per millorar l'aerodinàmica es fan servir esquís més llargs, però també cal adoptar una postura específica per millorar el salt.
De fet, és una de les disciplines més espectaculars de l´esquí nàutic, però també una de les més exigents físicament.
Esquí aquàtic combinat
Finalment, l'esquí combinat barreja les tres modalitats ja esmentades: eslàlom, figures i salts. Els esportistes competeixen en totes i reben una puntuació total basada en el seu rendiment global.
Per això aquesta categoria exigeix un domini complet de l'esquí aquàtic, ja que cal posar en pràctica les habilitats necessàries per a cada modalitat.
És habitual en competicions d'alt nivell en què participen els esquiadors més experimentats.
A més d'aquestes modalitats principals, podem trobar algunes altres com l'esquí aquàtic amb moto d'aigua, en què aquest vehicle substitueix la llanxa per a més velocitat i capacitat de maniobra, o l'esquí aquàtic amb parapent, que permet que l'esportista s'elevi en certs moments.
Què necessites per fer l'esport d'esquí aquàtic?
Ara que ja saps com fer esquí aquàtic i quines són les seves principals modalitats, veurem amb més profunditat què necessites per iniciar-te en aquest esport i arribar a dominar-lo.
Aprèn les regles de l´esquí aquàtic
Abans de llançar-te a l'aigua, és fonamental conèixer les regles bàsiques de l'esquí aquàtic, especialment els senyals de comunicació entre l'esquiador i el conductor de la llanxa, així com la postura que cal adoptar per practicar-lo amb seguretat.
En aquest sentit, també has de tenir en compte les normes de seguretat de l'esquí aquàtic atès que, com qualsevol esport d'aventura, té certs riscos que es poden minimitzar si es practica de manera adequada.
Adquireix bon material d´esquí aquàtic
En segon lloc, és important comptar amb lequip adequat per practicar lesport amb seguretat i comoditat. Els materials principals de l'esquí aquàtic són:
- Esquís o taula dʻesquí aquàtic, en funció de la modalitat escollida.
- Corda d'esquí aquàtic amb manillar per subjectar-se.
- Armilla d´esquí aquàtic homologat.
- Vestit o granota d'esquí aquàtic, que sol ser de neoprè i s'utilitza sobretot en aigües fredes.
- Guants, de forma opcional, per millorar l'adherència i evitar rascades.
- Casc, també opcional, recomanable especialment en algunes modalitats d'esquí aquàtic, com ara salt o wakeboard, a més de a l'esquí aquàtic infantil.
La qualitat del material per a esquí aquàtic influirà directament en el rendiment i la seguretat. Per això, si ets principiant, pots començar llogant-lo i, amb el temps, pots comprar un equip adaptat al teu nivell.
Posa't en forma abans de fer esquí aquàtic
Ja hem vist que l'esquí aquàtic extrem requereix força, equilibri i resistència. Tot i que a l'hora de començar no necessites tenir les habilitats d'un atleta professional, sí que convé preparar el teu cos per adaptar-te a les exigències físiques.
Treballa especialment la musculatura de braços i cames, així com la zona abdominal i lumbar, ja que són les més implicades durant l'activitat.
També és útil millorar la coordinació i la capacitat aeròbica, de manera que pugueu gaudir més de l'esport i reduir el risc de lesions.
Coneix totes les mesures de prevenció de l´esquí aquàtic
Per minimitzar el risc d'accidents, és fonamental que us informeu sobre les principals precaucions de l'esquí aquàtic, com per exemple:
- Utilitzar sempre una armilla salvavides homologada.
- Assegureu-vos que la llanxa està equipada amb un mirall retrovisor perquè el conductor pugui veure l'esquiador.
- Practicar a àrees autoritzades i lluny d'obstacles.
- Respecteu els senyals de comunicació entre l'esquiador i el conductor.
- Realitzar un escalfament adequat abans de cada sessió per preparar el cos i evitar lesions.
Entrena segons els teus límits
Quan estiguis començant, no intentis avançar massa ràpid. Cada persona té el seu propi ritme daprenentatge i forçar-se massa pot augmentar el risc de lesions o accidents.
L'ideal és seguir una progressió constant i anar millorant pas a pas mantenint un enfocament realista sobre el teu aprenentatge.
D'aquesta manera, aconseguiràs millorar a cada sessió i gaudiràs de l'activitat sense posar-te en risc.
Assegureu-vos de comptar amb una bona assegurança
Com hem avançat al principi, l'esquí aquàtic per a principiants no està exempt de riscos, per això és important comptar amb una assegurança que cobreixi accidents, atenció mèdica i possibles rescats.
El millor és que contractis una assegurança especialitzada en esports d'aventura que garanteixi les cobertures esmentades, a més d'una indemnització en cas de mort o incapacitat permanent a causa d'un accident.
Abans de triar una pòlissa, revisa bé les condicions i les cobertures incloses per assegurar-te que tots els riscos estan coberts.
Així, podràs practicar l'esport amb tranquil·litat i protegit davant de qualsevol imprevist.
Aprèn amb professionals especialitzats
Si estàs començant, el més recomanable és acudir a una escola amb monitors titulats que et puguin ensenyar com es practica l'esquí aquàtic i ajudar-te a millorar a poc a poc.
D'aquesta manera, aprendràs les tècniques bàsiques des del principi, podràs corregir errors i obtenir consells per anar progressant amb seguretat.
A més, aquestes escoles solen comptar amb material específic per a principiants que t'ajudarà a les teves primeres sessions.
Contracta les millors assegurances per a esquí aquàtic a Espanya amb Galia
Si vols gaudir d'aquest meravellós esport amb totes les garanties de seguretat, a Galia disposem de les millors pòlisses especialitzades per a tu.
A més, les pots contractar per dies si només practiques l'activitat de manera ocasional.
Les nostres assegurances per a esquí aquàtic estan dirigides tant a particulars com a empreses, adaptant les cobertures en funció de les necessitats de cada client.
No espereu més i gaudiu d'aquesta activitat amb total tranquil·litat i la màxima protecció.
